EL SÍNDROME DEL PEZÓN SANGRANTE

El Último Atleta decidió alargar su recorrido. Era un fin de semana con un sol reluciente. Un día precioso, en el que apetecía como nunca salir a correr y disfrutar. Así que cogió sus nuevas zapatillas y salió a 'rodar'. Un ritmo muy suave con el fin de gozar el día y alargar el quilometraje.

ESAS ZAPATILLAS...

En el largo camino por llegar a ser un corredor, el Último Atleta experimentó sensaciones típicas de este deporte. Sufrimiento era rutina, y dolor era algo que tarde o temprano acabaría llegando. El 'running' es uno de los deportes que más lesiones produce, aunque la mayoría de ellas sean de pequeño grado. La superficie, las zapatillas, el cansancio, la alimentación, la concentración..., son algunos de los factores que más entran en escena en este aspecto.

CONTRARRELOJ, EL MEJOR ENTRENAMIENTO

Dos meses de entrenamiento no habían dado tiempo a repetir el circuito. En este tiempo, al Último Atleta le había picado la curiosidad, algo muy bueno, puesto que cambiar el recorrido había servido para adaptar el cuerpo a diferentes superficies, los pulmones al desnivel, y la mente al tiempo. Todo eran ventajas.